Wussten Sie, dass
Herz-Kreislauf-Training ...

… Ihrem Herzen viel Arbeit erspart?

Die Herzfrequenz wird dauerhaft gesenkt und das Herz muss in Ruhe weniger oft schlagen.

… optimalen Gefäßschutz bewirkt?

Die positive Beeinflussung der Cholesterinwerte senkt das Risiko einer Gefäßverengung und die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall.

… die Gehirnaktivität verbessert?

Die ausgelösten Veränderungen im Gehirn unterstützen die Gedächtnisleistung und können Demenz vorbeugen.

… der Stresskiller Nr.1 ist?

Die durch Dauerstress in Beruf und Alltag erhöhten Stresshormone werden reduziert. Gleichzeitig reguliert sich der Blutdruck.

… die Infektanfälligkeit senkt?

Bei richtiger Dosierung und ausreichenden Trainingspausen wird die körpereigene Immunabwehr gestärkt.

Unsere Experten

Andrea Steinbrecher

Diplomsportlehrerin
Polar® Cardio Expertin
Kamil Powroznik

Student BA-Fitness-Training
Polar® Cardio Experte
Wie fit ist Ihr Herz?

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… oder vereinbaren Sie einen Termin unter (0241) 50 51 40

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Polar® Cardio Experten

Als lizenziertes Cardio Experten-Studio von Polar® unterstützen wir Sie von Anfang an optimal bei Ihrem Herz- Kreislauf- Training:

  • Herz- Kreislauf- Testung
  • individuelle Trainingsplanung
  • Trainingstagebuch
  • spezielle Polar® Services & Apps

So macht Herz-Kreislauf Training Spaß!