Wussten Sie, dass
Herz-Kreislauf-Training ...
... Ihrem Herzen viel Arbeit erspart?
Die Herzfrequenz wird dauerhaft gesenkt und das Herz muss in Ruhe weniger oft schlagen.
... optimalen Gefäßschutz bewirkt?
Die positive Beeinflussung der Cholesterinwerte senkt das Risiko einer Gefäßverengung und die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall.
... die Gehirnaktivität verbessert?
Die ausgelösten Veränderungen im Gehirn unterstützen die Gedächtnisleistung und können Demenz vorbeugen.
... der Stresskiller Nr.1 ist?
Die durch Dauerstress in Beruf und Alltag erhöhten Stresshormone werden reduziert. Gleichzeitig reguliert sich der Blutdruck.
... die Infektanfälligkeit senkt?
Bei richtiger Dosierung und ausreichenden Trainingspausen wird die körpereigene Immunabwehr gestärkt.
Unsere Experten
| Andrea Steinbrecher Diplomsportlehrerin Polar® Cardio Expertin |
| Kamil Powroznik Student BA-Fitness-Training Polar® Cardio Experte |
| Wie fit ist Ihr Herz? |
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Polar® Cardio Experten
Als lizenziertes Cardio Experten-Studio von Polar® unterstützen wir Sie von Anfang an optimal bei Ihrem Herz- Kreislauf- Training:
- Herz- Kreislauf- Testung
- individuelle Trainingsplanung
- Trainingstagebuch
- spezielle Polar® Services & Apps
So macht Herz-Kreislauf Training Spaß!
