Wussten Sie, dass
Herz-Kreislauf-Training ...
… Ihrem Herzen viel Arbeit erspart?
Die Herzfrequenz wird dauerhaft gesenkt und das Herz muss in Ruhe weniger oft schlagen.
… optimalen Gefäßschutz bewirkt?
Die positive Beeinflussung der Cholesterinwerte senkt das Risiko einer Gefäßverengung und die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall.
… die Gehirnaktivität verbessert?
Die ausgelösten Veränderungen im Gehirn unterstützen die Gedächtnisleistung und können Demenz vorbeugen.
… der Stresskiller Nr.1 ist?
Die durch Dauerstress in Beruf und Alltag erhöhten Stresshormone werden reduziert. Gleichzeitig reguliert sich der Blutdruck.
… die Infektanfälligkeit senkt?
Bei richtiger Dosierung und ausreichenden Trainingspausen wird die körpereigene Immunabwehr gestärkt.
Unsere Experten
Andrea Steinbrecher Diplomsportlehrerin |
Kamil Powroznik B.A. Fitnesstraining |
| Wie fit ist Ihr Herz? |
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Polar® Cardio Experten
Als lizenziertes Cardio Experten-Studio von Polar® unterstützen wir Sie von Anfang an optimal bei Ihrem Herz- Kreislauf- Training:
- Herz- Kreislauf- Testung
- individuelle Trainingsplanung
- Trainingstagebuch
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So macht Herz-Kreislauf Training Spaß!
