Wussten Sie, dass
Herz-Kreislauf-Training ...

… Ihrem Herzen viel Arbeit erspart?

Die Herzfrequenz wird dauerhaft gesenkt und das Herz muss in Ruhe weniger oft schlagen.

… optimalen Gefäßschutz bewirkt?

Die positive Beeinflussung der Cholesterinwerte senkt das Risiko einer Gefäßverengung und die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall.

… die Gehirnaktivität verbessert?

Die ausgelösten Veränderungen im Gehirn unterstützen die Gedächtnisleistung und können Demenz vorbeugen.

… der Stresskiller Nr.1 ist?

Die durch Dauerstress in Beruf und Alltag erhöhten Stresshormone werden reduziert. Gleichzeitig reguliert sich der Blutdruck.

… die Infektanfälligkeit senkt?

Bei richtiger Dosierung und ausreichenden Trainingspausen wird die körpereigene Immunabwehr gestärkt.