Wussten Sie, dass Krafttraining …

... Ihr Aussehen verändert?

Da die Muskeln maßgeblich Ihre Figur bestimmen, wirkt sich Muskelaufbautraining für Mann und Frau positiv aus.

... Sie beweglicher macht?

Richtig ausgeführtes Krafttraining belastet den Muskel auch in gedehntem Zustand. Dadurch wird Ihre Beweglichkeit effektiv verbessert.

... das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist?

80% der Rückenschmerzen kommen von einer zu schwachen Muskulatur. Wenn die Muskeln kommen, geht der Schmerz!

... Knochenschwund (Osteoporose) entgegenwirkt?

Druck-und Zugbewegungen, wie sie beim Krafttraining entstehen, stärken neben den Muskeln und Sehnen auch die Knochen. 

... den Fettabbau verstärkt?

Je mehr Muskulatur in Ihrem Körper vorhanden ist, umso höher ist Ihr Grundumsatz, also Ihr Energieverbrauch pro Tag.

Wie steht es um Ihre Muskulatur?
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In Body Analyse

Wir laden Sie zu einem kostenlosen Muskel Check mit unserem In Body Analyse System ein. Mit diesem hochwertigen Analyse System wird Ihre Körperzusammensetzung genau gemessen. Das Verhältnis von Muskulatur, Wasser und Fett sollte ausgewogen sein. Eventuelle Dysbalancen können festgestellt werden.

Als Grundlage für die Planung Ihres Krafttrainings dient später der ausführliche Ergebnisbogen der Messung. Hierauf wird dann auch das gesundheitsgefährdende Organfett grafisch dargestellt, sodass wir Gesundheitsrisiken rechtzeitig feststellen können.

Mit InBody werden Trainingserfolge sichtbar.