Fasten

Herzlich Willkommen zu Folge 5 unseres Activ Centrum Podcasts!

Das Thema der fünften Folge wird eingeleitet von Hippokrates, der einmal gesagt haben soll:
“Sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübung (…) und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.”

Und genau um das große Themengebiet des Fastens dreht sich die nun schon fünfte Folge.
Auf einer Reise durch die Vergangenheit bis zur Neuzeit betrachten Tobi und Maike das Fasten mal ganzheitlich und erläutern verschiedene Methoden, unter anderem Heil- und Intermittierendes Fasten.

Wenn Ihr Euch immer schon mal gefragt habt, welche Vorteile und Effekte Fasten haben kann und, ob eine der Methoden auch etwas für Euch sein könnte, dann solltet Ihr diese Folge unbedingt anhören.

Viel Spaß dabei!