Herzlich Willkommen zu Folge 6 unseres Activ Centrum Podcasts!
Jeder kennt den Satz: “Zieh’ Dich bloß warm an, sonst wird Dir kalt und Du wirst krank!”
Warum das ein Mythos ist, der so nicht unbedingt stimmt und welche Vorteile kalte Temperaturen haben, erfahrt Ihr in der neuen Folge.
Sollte Euch bei dem Wort “Kälte” schon ein Schauer über den Rücken laufen, dann ist dieser Podcast ein MUSS!
Tobi und Maike unterhalten sich über die vielen Vorteile von Kälteexposition und geben Euch Tipps, wie Ihr selbst mit dem Kältetraining starten könnt.
Also Heizung runter drehen und reinhören
Viel Spaß!
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