Beweglichkeits-Training

Beweglichkeitstestung & Functional Movement Screen

Beweglichkeitstestung

Ein standardisierter Muskelfunktionstest hilft herauszufinden, ob Einschränkungen in der Beweglichkeit vorliegen.
Dies ist ein wichtiger Hinweis, dass ein individuelles Beweglichkeitstraining erforderlich ist.

Functional Movement Screen

Mit dem Functional Movement Screen (FMS) werden fundamentale  Bewegungsmuster überprüft. Durch sieben einfache Bewegungsaufgaben können zuverlässige Informationen über
Bewegungseinschränkungen, Asymmetrien in der Mobilität und Stabilität sowie mögliche unerkannte Schmerzproblematiken
aufgedeckt werden.
Diese Ergebnisse sind wichtig, um zielgerichtete Korrekturübungen
empfehlen zu können, die Ihnen schon nach kurzer Zeit deutliche Verbesserungen in der Beweglichkeit bringen.

Wie gesund und schmerzfrei sind Ihre Gelenke?

Finden Sie heraus, was zu Überlastung und Schmerzen in den Gelenken führt und lassen Sie Ihre Beweglichkeit testen.