Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder

Julia & Dennis Kurzweil

AC Aachen

Was gefällt Euch am AC besonders gut?

Julia: „Die familiäre Atmosphäre. Dass man das Gefühl bekommt unterstützt zu werden, nicht beurteilt.“

Dennis: „Es ist sehr angenehm, dass es hier nicht das übliche „Pumper“-Klientel gibt. Alles sehr angenehme Menschen. :-)“

Welche Ziele habt Ihr schon erreicht bzw. gab es besondere Trainingserfolge?

Julia: „Meine Hosen passen besser. Und die Kondition hat zugelegt. Es war auch schön festzustellen, dass ich entgegen meiner vorherigen Annahme doch etwas mehr Gelenkigkeit und Sportlichkeit in mir habe, als gedacht. Dass es einfach  gut klappt und keine Qual ist! :-)“

Dennis: „Meine Hosen auch. Und die Puste hält viel länger.“

Würdet Ihr das AC an andere weiterempfehlen? Wenn ja, an wen und wieso?

Julia: „Ja, definitiv! An jeden, der vielleicht schon mal in‘s Fitness Center gegangen ist und nicht durchgehalten hat, weil ich denke, dass das mit der guten Betreuung wesentlich einfacher ist.“

Dennis: „Ja, würde ich. Vor Allem an Bekannte, die das wegen ihrer Gesundheit machen wollen und nicht nur wegen Krafttraining oder sowas. Und die eine persönliche und sinnvolle Betreuung möchten.“

Beate Haug

AC Aachen

“Das Training im Activ Centrum, hat zu einer enormen Verbesserung meiner Kniebeschwerden geführt. Jetzt kann ich meinen Alltag endlich schmerzfrei meistern und fühle mich außerdem viel vitaler.”

Helma Osinski

AC Aachen

“Die Werte meiner letzten In Body Messung haben sich sehr positiv für mich geändert. Woran es liegt?

Ich komme regelmäßig 2x wöchentlich hier ins Activ Centrum, ich habe meine Ernährung auf viel Gemüse und wenig Fleisch umgestellt und nicht zuletzt hatte ich im Juni 2022 bei unserer Fasten-Challenge bewiesen, dass ich es schaffe den 16/8 Fasten-/Essrhythmus beim Intervallfasten einzuhalten.

Ein großes Dankeschön an das gesamte AC-Team!”

André

AC Aachen

“Mir gefällt besonders das nette Publikum hier im AC. Die fachliche Betreuung und das zielgerichtete Training unterscheiden sich deutlich zu anderen Studios.

Durch das regelmäßige Training sind meine Rückenbeschwerden fast weg und meine Kniestabilität hat sich deutlich verbessert!”

Elke Arndt

AC Wegberg

“Die 21 Tage Fasten Challenge war und ist für mich immer noch ein nachhaltiger Erfolg. Ich habe dabei erfahren und gelernt, wie ich mich bewusster ernähren und bestimmte Pausen dabei einhalten kann. Die Aufnahme von Kohlehydraten konnte ich durch die Challenge erheblich reduzieren und die Eiweißaufnahme deutlich erhöhen. Durch meine Teilnahme habe ich rund 11(!) kg Gewicht verloren und davon 9 kg reines Körperfett abgebaut. Ich führe die positiven Erkenntnisse weiter fort, konnte Gewicht und Fitness halten und werde dranbleiben und weitermachen. Deshalb einen “dicken Dank” ans AC und meine Empfehlung an alle, diese Challenge mitzumachen.”

Axel Krings

AC Aachen

“Ich bin seit 2005 Mitglied im AC und habe seinerzeit angefangen zu trainieren wegen meiner Rückenbeschwerden. Durch regelmäßiges Training und eine gute Anleitung durch die Trainer konnte ich meine Beschwerden (die auch nicht weniger werden mit den Jahren) gut in den Griff kriegen. Inzwischen ist das AC mehr als eine Sportstätte für mich – sondern hat auch eine soziale Funktion bekommen. Empfehlen kann ich das AC allen Menschen, die orthopädische Beschwerden haben – und den anderen Menschen auch.”

Antonella Schiazza

AC Aachen

“Ich bin seit 2017 Mitglied im AC. Für meinen Beruf brauche ich starke Beine und einen starken Rücken sowie eine gute Ausdauer. Deshalb trainiere ich regelmäßig in dieser angenehmen Atmosphäre. Bei Fragen steht mir das Trainer-Team jederzeit mit Rat & Tat zur Seite. Das Activ Centrum empfehle ich gerne weiter.
Nach dem Training unterstützt ein HR-Eiweiß Shake meine Muskelregeneration und die Stabilität meines Körpergewichtes.”

Ulrike Bongard

AC Aachen

“Meine Tochter hat mir das AC empfohlen, weil ich auf der Suche nach einer ganzheitlichen Gesundheitsbetreuung war. Ich litt unter viel zu hohem Blutdruck, einer Stoffwechselstörung und andauernden Nackenschmerzen. Mittlerweile sind alle drei Beschwerden deutlich besser oder sogar ganz verschwunden. Mein Stoffwechsel läuft dank der Ernährungsumstellung wieder normal und den Großteil der Blutdruckmedikamente konnte ich absetzen. Durch regelmäßiges Training meiner Kraft und Beweglichkeit sind meine Nackenschmerzen sogar komplett verschwunden und ich kann wieder schmerzfrei auf dem Rücken liegen.”

Daniela Bange

AC Aachen

“Da ich seit langem geplagt von Knieschmerzen bin, hat mir ein Freund das AC empfohlen: Im Gegensatz zu anderen Fitness-Studios hat mich die positive Atmosphäre hier im AC beeindruckt, sowie die ständige Verfügbarkeit des Trainer-Teams und die aktive Betreuung durch die Trainer. Besonders Spaß machen mir die funktionellen Übungen und meinem Knie geht es schon viel besser.”

Marita Rieger

AC Aachen

“Ich komme regelmäßig zum Training ins AC, weil ich mich hier genial betreut fühle. Außerdem möchte ich weiterhin aktiv bleiben, da mir die körperliche Bewegung einfach gut tut.”

Elli

AC Aachen

“Es ist viele Jahre her, dass ich massiv unter Rückenbeschwerden litt und mir eine Bandscheiben OP empfohlen wurde. Durch das regelmäßige, gezielte Krafttraining seit über 30 Jahren speziell für die Rumpfmuskulatur, konnte ich bis heute die OP verhindern und bin völlig schmerzfrei.”

Margit Krings

AC Aachen

“Ich bin seit 2005 Mitglied im AC und immer noch und immer wieder begeistert von der Atmosphäre und dem persönlichen Miteinander sowohl mit dem AC-Team als auch mit Freunden, die ich hier gefunden habe.

Meine Krankheit macht es notwendig, dass ich regelmäßig trainiere und es ist toll, dass die Trainer darauf achten, dass ich die richtigen Übungen mache und sie richtig ausführe. Ich rate jedem, im AC zu trainieren bzw. es zumindest auszuprobieren.”

Erich

AC Aachen

“Nach meinem Krafttraining an den Geräten, sind die Übungen im Five Beweglichkeits-Zirkel eine tolle Entspannung für mich. Durch die gezielten Dehnungen sind meine Rückenschmerzen deutlich weniger geworden.”

Heike Lahrache

AC Aachen

„Lange habe ich nach einer regelmäßigen sportlichen Aktivität gesucht und bin im AC fündig geworden! Nach einem tollen Beratungsgespräch bei Isi bin ich durch die Trainingseinweisung bei Max sofort von dem Gesamtpaket, das das AC bietet, begeistert gewesen: die Trainings-Betreuung, der Trainingsplan und das Intervall-Fasten haben bereits nach kurzer Zeit positive Effekte auf meine Kondition, Gangstabilität und Belastbarkeit gehabt.“

Ute Walldorf

AC Aachen

„Seitdem ich regelmäßig hier im AC 2x pro Woche mein Training durchführe, habe ich so gut wie keine Rückenschmerzen mehr. Auch meine Hüftbeschwerden werden immer besser!”

Wolfgang U.

AC Aachen

„Neben dem Wunsch, wieder allgemein fitter zu werden, will ich die Atemmuskulatur trainieren. Bereits nach 3 Wochen Training, spüre ich eine deutliche Verbesserung und kann wieder leichter und befreiter atmen.“

Christine

AC Aachen

“Ich habe großes Vertrauen in die Professionalität der Trainer und Trainerinnen. Nach einer Knie OP vor 6 Monaten habe ich durch das regelmäßige Krafttraining in kurzer Zeit wieder zu alter Mobilität und Stärke gefunden und kann mein Knie wieder ganz normal belasten.“

Christian Schulz

AC Aachen

“Innerhalb von 2 Jahren habe ich 2 KG Muskulatur aufgebaut und mein Körperfett stark reduziert. Ein tolles Gefühl, weil alles leichter fällt!“

Wolfgang Krämer

AC Wegberg

„Mein regelmäßiges Training im AC ist zum festen Bestandteil meiner Woche geworden. Dadurch bleibe ich auch mit 78 Jahren mobil und fit um den Alltag gut zu meistern!”

Maria U.

AC Aachen

„Die Sommeraktion ist für mich die perfekte Möglichkeit, nach einer längeren, krankheitsbedingten Pause, wieder Schritt für Schritt ins Training zu finden. Es macht Spaß und tut wieder total gut!“

Esther Chwalek

AC Aachen

“Ich bin total begeistert von der empathischen und individuellen Beratung im Activ Centrum. Seit dem ich regelmäßig trainiere, habe ich keine Beschwerden mehr in der Lendenwirbelsäule. Durch die Fasten Challenge und die damit verbundene Ernährungumstellung haben sich die Schmerzen bedingt durch meine Fibromyalgie deutlich verringert. Ich mag auch die familiäre Atmosphäre sehr.”

Doro Merkle

AC Aachen

„Ich habe einfach Lust fit zu sein und zu bleiben – dies habe ich bisher durch das Training im AC geschafft.

Ich habe Fett ab- und Muskulatur aufgebaut. Ich empfehle jedem Menschen, das AC kennenzulernen und dort zu trainieren, um für Körper und Geist was zu tun. Das AC ist ein Ort des Wohlfühlens, wo Trainer und Trainerinnen arbeiten, die ihren Job lieben und von denen man jederzeit gut begleitet wird. Mein nächstes Ziel: AC-Botschafterin zu sei“

Wolfgang Brill

AC Aachen

Ich absolviere mein regelmäßiges Training im Activ Centrum, um meinen Schulterbeschwerden entgegenzuwirken. Ich genieße hier nicht nur die positive Studio-Atmosphäre, sondern auch das wohltuende Gefühl, wenn ich mein Programm durchlaufen habe.“

Melanie Bossems

AC Wegberg

“Kurz nach der Eröffnung des AC habe ich mich als Sportmuffel angemeldet, mit dem Ziel schlank und grazil zu werden. Natürlich hilft mir das Training auch, das ein oder andere Rückenleiden in den Griff zu bekommen. Seit ein paar Jahren betreibe ich intensives Krafttraining und bin so zu mehr Körperbewusstsein und zu Top InBody Werten gekommen. Ich kann behaupten, dass das Training mir geholfen hat beruflichen und privaten Stress zu verarbeiten und noch hilft.”

Norbert Kofferschläger

AC Aachen

„Trotz meiner Sehbehinderung trainiere ich wöchentlich an den Kraftgeräten im Activ Centrum. Neben den Trainern auf der Fläche werde ich dabei auch von anderen Kunden unterstützt. Mir ist mein regelmäßiges Training sehr wichtig, um mein körperliches Wohlbefinden stetig zu verbessern.”

Heinz-Hubert Scheidt

AC Aachen

„Durch das regelmäßige Training im AC bin ich nicht mehr auf Gehhilfen angewiesen und kann meinen Alltag eigenständiger bewältigen.“

Marlies Josten

AC Wegberg

“Seit meiner Mitgliedschaft im Activ Centrum fühle ich mich vitaler und fitter. Gerade das zeiteffiziente Training am elektronischen Gerätezirkel hat es mir angetan. Der Komfort durch das automatische Einstellen des Geräts sowie des Gewichts ist enorm.”

Jan Philipp

AC Aachen

„Das AC-Team hat mir geholfen das Training wieder in meinen Alltag zu integrieren.
Die individuelle und persönliche Betreuung kannte ich von anderen Anlagen in der Form nicht.
Daher kann ich jedem das Training im AC ans Herz legen, der Wert darauf legt in einer Wohlfühlatmosphäre
sein Ziel zu erreichen.“

Georg Ziffels

AC Wegberg

“Dass die Lebensqualität fundamental durch die Gesundheit beeinflusst wird, ist wohl jedem bewusst. Beide Aspekte habe ich mithilfe des Activ Centrums optimiert. Zusammengefasst: Ein toller Laden!”

Heinz Lehnen

AC Wegberg

“Aufgrund des freundschaftlichen Miteinanders ist es mir gelungen, auch während Corona, die letzten 1,5 Jahre regelmäßig zu trainieren. In dieser Zeit habe ich dank der kompetente Beratung des Trainerteams 15 kg verloren.”

Ralf Arndt

AC Wegberg

“Gepflegte Atmosphäre, qualifizierte Trainer, nettes Personal und das alles vor Ort. Im AC kann ich Ausdauer- und Krafttraining abwechslungsreich kombinieren. Sauna und Bistro bieten nach dem Training die verdiente Entspannung. Das AC ist ein Studio mit Mehrwert!”

Susanne Houben

AC Wegberg

“Aufgrund von Rückenschmerzen entschloß ich mich im April 2019 dazu, im Activ Centrum zu trainieren. Aktuell sind meine Beschwerden so gut wie weg. Wenn nochmal etwas weh tut, ist immer ein Ansprechpartner vor Ort.”

Birgit Plum

AC Aachen

“Seit vielen Jahren plagen mich massive Hüftbeschwerden. Ich habe schon sehr viel ausprobiert, aber erst seitdem ich regelmäßig die Geräte aus dem Beweglichkeitszirkel nutze, sind meine Probleme elementar besser geworden.

Durch die Komplexität der Übungen hat sich nicht nur die Beweglichkeit verbessert, sondern auch die Kraft und Stabilität der Muskeln gesteigert. Ein ganz neues Lebensgefühl!”

Claudia Härtel

AC Wegberg

“Ich bin insgesamt beweglicher geworden und mein Wohlbefinden ist deutlich gestiegen. Ich fühle mich voller Energie und genieße mein Leben.”

Frank Wilhelmy

AC Wegberg

“Durch das Training im AC konnte ich innerhalb von 2 Monaten 7 kg reine Köperfettmasse reduzieren. Das regelmäßige Training drei mal pro Woche ist jetzt fester Bestandteil meines Alltags”

Dimitros Petrousis

AC Aachen

“Nach meinem Schlaganfall
im Jahr 2017 habe ich durch mein Training wieder neue Lebensqualität gewonnen.
Krafttraining gehört nun zu meiner alltäglichen Routine.”

Josef Casteel

AC Wegberg

“Das Gesamtpaket des Activ Centrums stimmt einfach. Von der kompetenten Beratung der Trainer, über den wohltuenden Saunagang, bis hin zum gemütlichen Ambiente des Bistros. Es passt!”

Mohamed Nasr

AC Aachen

“Im AC trainiere ich am liebsten mit der Unterstützung meines Trainingspartners. Gemeinsam ist man doppelt motiviert und kann seine Erfolge teilen. Das Studio bietet mir die idealen Bedingungen für mein regelmäßiges Krafttraining und ich fühle mich top betreut.”

Olli Powroznik

AC Aachen

“In der professionellen und lockeren Atmosphäre stärke ich meine Körperwahrnehmung und steigere so mein Selbstwertgefühl.
Die InBody Analysen motivieren und visualisieren die spürbaren Trainingserfolge und machen Lust auf mehr!”

Regina Wilhelmy

AC Wegberg

“Früher war selbst das Liegefahrrad eine Herausforderung für mich. Inzwischen fühle ich mich wieder fit und habe Idealwerte laut der Körperzusammensetzungsanalyse”

Anja Lennartz

AC Aachen

“Ich trainiere meinen Körper, um dem alltäglichen Gleitwirbel-Schmerz entgegenzuwirken. Im AC bieten sich mir dazu die besten Trainings-Voraussetzungen.”

Heidi Spinrath

AC Wegberg

“Diagnose: Osteoporose.
Kein Grund sich in den Sessel zu setzen!
Durch intensiven Muskelaufbau kann man auch im Alter noch aktiv sein.

Darum trainiere ich!”

Dr. Hisham Lamei

AC Aachen

“Über zwei Jahre haben mich schmerzhafte Ischiasprobleme gequält. Das Beweglichkeitstraining hat mir Lebensqualität und Schmerzfreiheit beschert. Das Beste, was mir je widerfahren ist!”

Martina Dittmann

AC Wegberg

“Über den Rehasport bin ich damals ins AC gekommen. Jetzt gefällt mir die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining besonders gut um fit und gesund zu bleiben.” 

Gabi Farber

AC Aachen

“Ich habe meinen Körper zurück! Durch regelmäßiges Training habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen. Ich bin leistungsfähiger und weniger schmerzgeplagt.”

Norbert Pisters

AC Wegberg

“Durch das Training im AC habe ich deutlich mehr Lebensqualität gewonnen.”

Sabine Kohlen

AC Wegberg

„Ich trainiere schon lange im AC und fühle mich sehr wohl. Durch den Lookdown habe ich wieder Rückenschmerzen bekommen und gemerkt, dass mir das Training im AC fehlt. Meine Rückenschmerzen sind durch das regelmäßige Training nach dem Lookdown wieder komplett verschwunden.“

Walter Pilger

AC Wegberg

“Ich war zwar mein Leben lang sportlich aktiv, stand aber irgendwann trotz
zunehmender Rückenschmerzen kurz vor einer Operation. Durch ein individuell angepasstes Krafttraining habe ich es geschafft schmerzfrei zu werden. Die positive Atmosphäre sowohl in den Kursen als auch bei einem Kaffee mit Gleichgesinnten, macht es mir leicht regelmäßig zum Training zu kommen und so gesund zu bleiben.”

Ingrid Wilk-Pilger

AC Wegberg

“Das vielfältige Trainings- und Kursangebot hat mich damals überzeugt im AC zu beginnen. Ich besuche die Kurse sehr gerne. Hier herrscht ein Gefühl von Gemeinschaftund Motivation. Besonders gut gefällt mir, dass Wissensbeiträge über aktuelle Erkenntnisse stattfinden, sowie die kompetente und zugewandte Haltung des gesamten Teams. Das Training hilft mir den Kopf freizubekommen und mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen.”