Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder
Johann Kleicker
AC Aachen
“Mir gefällt das Milon-Zirkeltraining im AC besonders gut. Hier habe ich die Möglichkeit gleichermaßen meine Kraft sowie meine Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzlich konnte ich tolle Erfolge durch das Intervallfasten-Angebot feiern.”
Reiner Wirsching & Hannelore Zorn
AC Aachen
“Wir haben eine ganz besondere Beziehung zum Activ Centrum, da wir uns hier beim Training kennen und anschließend schätzen gelernt haben. Das Training hier verbinden wir also vor allem mit Freude und unserem speziellen Glücksmoment.”
Kornelia Wirtz
AC Aachen
“Ich genieße besonders die tolle Atmosphäre und die Betreuung während meines Trainings im Studio. Neben einem eingespielten Trainerteam finde ich die Altersstruktur der Trainierenden und generell das Trainingsumfeld für mich passend.”
Eva Offergeld
AC Aachen
“Mit Hilfe der Trainer*innen im Activ Centrum habe ich mir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, der genau meinen Bedürfnissen entspricht. Ich komme gerne ins AC, da ich durch regelmäßige Besuche spürbare Trainingserfolge messen kann!”
Joachim G. & Manni G.
AC Aachen
“DAS AC – SEIT ANBEGINN –
STEHT FÜR BEWEGUNG MIT VIEL SINN!
IST MAN DANN ZU ZWEIT NOCH HIER,
GIBT’S VIEL SPASS UND AUCH PLAISIR.”
Herbert Kallas
AC Aachen
Karin R. & Wiebke R.-K.
AC Aachen
“Ein Bandscheibenvorfall zwang mich zum Sport. Die Herzensempfehlung meiner Mutter: Activ Centrum!
Seit Februar 2022 trainiere ich nun 3 mal die Woche und habe aktuell keine Rückenschmerzen mehr!
Ich schätze das vielseitige Angebot hier im Studio wie zum Beispiel die kostenlose Chiropraktische Beratung sehr.”
Karl Schmitz & Karl Gösgens
AC Aachen
“Wir trainieren meist gemeinsam zur selben Zeit im Studio und belohnen uns dann im Anschluss mit einem Kaffee im Bistro. Uns gefällt die Trainings-Betreuung und das generelle Studioklima, weshalb wir regelmäßig kommen. Außerdem ist es uns wichtig, unsere Muskulatur bis ins hohe Alter zu behalten.“
Maria Plum
AC Aachen
“Ich bin immer wieder erstaunt, wie sich selbst eine kurze Trainingspause von nur 1 Woche, ungünstig auf meinen Rücken und meine Gelenke auswirkt. Seit 7 Jahren habe ich ein Wirbelsäulenimplantat und brauche das Training dringend für meine Stabilität und Kraft. Wenn ich nicht regelmäßig 3x pro Woche ins Activ Centrum kommen kann, fehlt mir richtig etwas und ich vermisse die wohltuende Bewegung.“
Katharina Kessel
AC Aachen
“Ich danke besonders meiner Trainerin und Studioleitung Andrea Steinbrecher, die mich seit vielen Jahren bei meinem Training unterstützt und mich inzwischen sehr, sehr gut kennt. Im Activ Centrum fühle ich mich wohl und kann mich auf eine tolle Betreuung verlassen.”
Julia & Dennis Kurzweil
AC Aachen
Was gefällt Euch am AC besonders gut?
Julia: „Die familiäre Atmosphäre. Dass man das Gefühl bekommt unterstützt zu werden, nicht beurteilt.“
Dennis: „Es ist sehr angenehm, dass es hier nicht das übliche „Pumper“-Klientel gibt. Alles sehr angenehme Menschen. :-)“
Welche Ziele habt Ihr schon erreicht bzw. gab es besondere Trainingserfolge?
Julia: „Meine Hosen passen besser. Und die Kondition hat zugelegt. Es war auch schön festzustellen, dass ich entgegen meiner vorherigen Annahme doch etwas mehr Gelenkigkeit und Sportlichkeit in mir habe, als gedacht. Dass es einfach gut klappt und keine Qual ist! :-)“
Dennis: „Meine Hosen auch. Und die Puste hält viel länger.“
Würdet Ihr das AC an andere weiterempfehlen? Wenn ja, an wen und wieso?
Julia: „Ja, definitiv! An jeden, der vielleicht schon mal in‘s Fitness Center gegangen ist und nicht durchgehalten hat, weil ich denke, dass das mit der guten Betreuung wesentlich einfacher ist.“
Dennis: „Ja, würde ich. Vor Allem an Bekannte, die das wegen ihrer Gesundheit machen wollen und nicht nur wegen Krafttraining oder sowas. Und die eine persönliche und sinnvolle Betreuung möchten.“
Elke Arndt
AC Wegberg
“Die 21 Tage Fasten Challenge war und ist für mich immer noch ein nachhaltiger Erfolg. Ich habe dabei erfahren und gelernt, wie ich mich bewusster ernähren und bestimmte Pausen dabei einhalten kann. Die Aufnahme von Kohlehydraten konnte ich durch die Challenge erheblich reduzieren und die Eiweißaufnahme deutlich erhöhen. Durch meine Teilnahme habe ich rund 11(!) kg Gewicht verloren und davon 9 kg reines Körperfett abgebaut. Ich führe die positiven Erkenntnisse weiter fort, konnte Gewicht und Fitness halten und werde dranbleiben und weitermachen. Deshalb einen “dicken Dank” ans AC und meine Empfehlung an alle, diese Challenge mitzumachen.”
Ruth
AC Aachen
“Nach meiner Knie OP hat mir das Krafttraining sehr gut getan.
Aber der eigentliche Durchbruch kam, als Andrea mir das Pendeln
für die Knie und spezielle Dehnungsübungen gezeigt hat. Also mein
Tipp für alle Trainierenden mit Kniebeschwerden: Pendeln und Dehnen
nicht vergessen!”
Beate Haug
AC Aachen
“Das Training im Activ Centrum, hat zu einer enormen Verbesserung meiner Kniebeschwerden geführt. Jetzt kann ich meinen Alltag endlich schmerzfrei meistern und fühle mich außerdem viel vitaler.”
Helma Osinski
AC Aachen
“Die Werte meiner letzten In Body Messung haben sich sehr positiv für mich geändert. Woran es liegt?
Ich komme regelmäßig 2x wöchentlich hier ins Activ Centrum, ich habe meine Ernährung auf viel Gemüse und wenig Fleisch umgestellt und nicht zuletzt hatte ich im Juni 2022 bei unserer Fasten-Challenge bewiesen, dass ich es schaffe den 16/8 Fasten-/Essrhythmus beim Intervallfasten einzuhalten.
Ein großes Dankeschön an das gesamte AC-Team!”
André
AC Aachen
“Mir gefällt besonders das nette Publikum hier im AC. Die fachliche Betreuung und das zielgerichtete Training unterscheiden sich deutlich zu anderen Studios.
Durch das regelmäßige Training sind meine Rückenbeschwerden fast weg und meine Kniestabilität hat sich deutlich verbessert!”
Markus Brömlage
AC Aachen
“Ich bin nach langer Pause wieder ins Training im AC eingestiegen, um meinem Nackenschmerz entgegenwirken zu können. Die Trainings-Bedingungen im Studio sind meiner Meinung nach ideal und ich komme gerne ins Activ Centrum.”
Axel Krings
AC Aachen
“Ich bin seit 2005 Mitglied im AC und habe seinerzeit angefangen zu trainieren wegen meiner Rückenbeschwerden. Durch regelmäßiges Training und eine gute Anleitung durch die Trainer konnte ich meine Beschwerden (die auch nicht weniger werden mit den Jahren) gut in den Griff kriegen. Inzwischen ist das AC mehr als eine Sportstätte für mich – sondern hat auch eine soziale Funktion bekommen. Empfehlen kann ich das AC allen Menschen, die orthopädische Beschwerden haben – und den anderen Menschen auch.”
Antonella Schiazza
AC Aachen
“Ich bin seit 2017 Mitglied im AC. Für meinen Beruf brauche ich starke Beine und einen starken Rücken sowie eine gute Ausdauer. Deshalb trainiere ich regelmäßig in dieser angenehmen Atmosphäre. Bei Fragen steht mir das Trainer-Team jederzeit mit Rat & Tat zur Seite. Das Activ Centrum empfehle ich gerne weiter.
Nach dem Training unterstützt ein HR-Eiweiß Shake meine Muskelregeneration und die Stabilität meines Körpergewichtes.”
Ulrike Bongard
AC Aachen
“Meine Tochter hat mir das AC empfohlen, weil ich auf der Suche nach einer ganzheitlichen Gesundheitsbetreuung war. Ich litt unter viel zu hohem Blutdruck, einer Stoffwechselstörung und andauernden Nackenschmerzen. Mittlerweile sind alle drei Beschwerden deutlich besser oder sogar ganz verschwunden. Mein Stoffwechsel läuft dank der Ernährungsumstellung wieder normal und den Großteil der Blutdruckmedikamente konnte ich absetzen. Durch regelmäßiges Training meiner Kraft und Beweglichkeit sind meine Nackenschmerzen sogar komplett verschwunden und ich kann wieder schmerzfrei auf dem Rücken liegen.”
Daniela Bange
AC Aachen
“Da ich seit langem geplagt von Knieschmerzen bin, hat mir ein Freund das AC empfohlen: Im Gegensatz zu anderen Fitness-Studios hat mich die positive Atmosphäre hier im AC beeindruckt, sowie die ständige Verfügbarkeit des Trainer-Teams und die aktive Betreuung durch die Trainer. Besonders Spaß machen mir die funktionellen Übungen und meinem Knie geht es schon viel besser.”
Marita Rieger
AC Aachen
“Ich komme regelmäßig zum Training ins AC, weil ich mich hier genial betreut fühle. Außerdem möchte ich weiterhin aktiv bleiben, da mir die körperliche Bewegung einfach gut tut.”
Elli
AC Aachen
“Es ist viele Jahre her, dass ich massiv unter Rückenbeschwerden litt und mir eine Bandscheiben OP empfohlen wurde. Durch das regelmäßige, gezielte Krafttraining seit über 30 Jahren speziell für die Rumpfmuskulatur, konnte ich bis heute die OP verhindern und bin völlig schmerzfrei.”
Margit Krings
AC Aachen
“Ich bin seit 2005 Mitglied im AC und immer noch und immer wieder begeistert von der Atmosphäre und dem persönlichen Miteinander sowohl mit dem AC-Team als auch mit Freunden, die ich hier gefunden habe.
Meine Krankheit macht es notwendig, dass ich regelmäßig trainiere und es ist toll, dass die Trainer darauf achten, dass ich die richtigen Übungen mache und sie richtig ausführe. Ich rate jedem, im AC zu trainieren bzw. es zumindest auszuprobieren.”
Erich
AC Aachen
“Nach meinem Krafttraining an den Geräten, sind die Übungen im Five Beweglichkeits-Zirkel eine tolle Entspannung für mich. Durch die gezielten Dehnungen sind meine Rückenschmerzen deutlich weniger geworden.”
Heike Lahrache
AC Aachen
„Lange habe ich nach einer regelmäßigen sportlichen Aktivität gesucht und bin im AC fündig geworden! Nach einem tollen Beratungsgespräch bei Isi bin ich durch die Trainingseinweisung bei Max sofort von dem Gesamtpaket, das das AC bietet, begeistert gewesen: die Trainings-Betreuung, der Trainingsplan und das Intervall-Fasten haben bereits nach kurzer Zeit positive Effekte auf meine Kondition, Gangstabilität und Belastbarkeit gehabt.“
Ute Walldorf
AC Aachen
„Seitdem ich regelmäßig hier im AC 2x pro Woche mein Training durchführe, habe ich so gut wie keine Rückenschmerzen mehr. Auch meine Hüftbeschwerden werden immer besser!”
Wolfgang U.
AC Aachen
Christine
AC Aachen
“Ich habe großes Vertrauen in die Professionalität der Trainer und Trainerinnen. Nach einer Knie OP vor 6 Monaten habe ich durch das regelmäßige Krafttraining in kurzer Zeit wieder zu alter Mobilität und Stärke gefunden und kann mein Knie wieder ganz normal belasten.“
Christian Schulz
AC Aachen
“Innerhalb von 2 Jahren habe ich 2 KG Muskulatur aufgebaut und mein Körperfett stark reduziert. Ein tolles Gefühl, weil alles leichter fällt!“
Wolfgang Krämer
AC Wegberg
„Mein regelmäßiges Training im AC ist zum festen Bestandteil meiner Woche geworden. Dadurch bleibe ich auch mit 78 Jahren mobil und fit um den Alltag gut zu meistern!”
Maria U.
AC Aachen
Esther Chwalek
AC Aachen
Doro Merkle
AC Aachen
„Ich habe einfach Lust fit zu sein und zu bleiben – dies habe ich bisher durch das Training im AC geschafft.
Ich habe Fett ab- und Muskulatur aufgebaut. Ich empfehle jedem Menschen, das AC kennenzulernen und dort zu trainieren, um für Körper und Geist was zu tun. Das AC ist ein Ort des Wohlfühlens, wo Trainer und Trainerinnen arbeiten, die ihren Job lieben und von denen man jederzeit gut begleitet wird. Mein nächstes Ziel: AC-Botschafterin zu sei“
Wolfgang Brill
AC Aachen
“Ich absolviere mein regelmäßiges Training im Activ Centrum, um meinen Schulterbeschwerden entgegenzuwirken. Ich genieße hier nicht nur die positive Studio-Atmosphäre, sondern auch das wohltuende Gefühl, wenn ich mein Programm durchlaufen habe.“
Melanie Bossems
AC Wegberg
“Kurz nach der Eröffnung des AC habe ich mich als Sportmuffel angemeldet, mit dem Ziel schlank und grazil zu werden. Natürlich hilft mir das Training auch, das ein oder andere Rückenleiden in den Griff zu bekommen. Seit ein paar Jahren betreibe ich intensives Krafttraining und bin so zu mehr Körperbewusstsein und zu Top InBody Werten gekommen. Ich kann behaupten, dass das Training mir geholfen hat beruflichen und privaten Stress zu verarbeiten und noch hilft.”
Norbert Kofferschläger
AC Aachen
„Trotz meiner Sehbehinderung trainiere ich wöchentlich an den Kraftgeräten im Activ Centrum. Neben den Trainern auf der Fläche werde ich dabei auch von anderen Kunden unterstützt. Mir ist mein regelmäßiges Training sehr wichtig, um mein körperliches Wohlbefinden stetig zu verbessern.”
Heinz-Hubert Scheidt
AC Aachen
„Durch das regelmäßige Training im AC bin ich nicht mehr auf Gehhilfen angewiesen und kann meinen Alltag eigenständiger bewältigen.“
Marlies Josten
AC Wegberg
“Seit meiner Mitgliedschaft im Activ Centrum fühle ich mich vitaler und fitter. Gerade das zeiteffiziente Training am elektronischen Gerätezirkel hat es mir angetan. Der Komfort durch das automatische Einstellen des Geräts sowie des Gewichts ist enorm.”
Jan Philipp
AC Aachen
„Das AC-Team hat mir geholfen das Training wieder in meinen Alltag zu integrieren.
Die individuelle und persönliche Betreuung kannte ich von anderen Anlagen in der Form nicht.
Daher kann ich jedem das Training im AC ans Herz legen, der Wert darauf legt in einer Wohlfühlatmosphäre
sein Ziel zu erreichen.“
Georg Ziffels
AC Wegberg
“Dass die Lebensqualität fundamental durch die Gesundheit beeinflusst wird, ist wohl jedem bewusst. Beide Aspekte habe ich mithilfe des Activ Centrums optimiert. Zusammengefasst: Ein toller Laden!”
Heinz Lehnen
AC Wegberg
“Aufgrund des freundschaftlichen Miteinanders ist es mir gelungen, auch während Corona, die letzten 1,5 Jahre regelmäßig zu trainieren. In dieser Zeit habe ich dank der kompetente Beratung des Trainerteams 15 kg verloren.”
Ralf Arndt
AC Wegberg
“Gepflegte Atmosphäre, qualifizierte Trainer, nettes Personal und das alles vor Ort. Im AC kann ich Ausdauer- und Krafttraining abwechslungsreich kombinieren. Sauna und Bistro bieten nach dem Training die verdiente Entspannung. Das AC ist ein Studio mit Mehrwert!”
Susanne Houben
AC Wegberg
“Aufgrund von Rückenschmerzen entschloß ich mich im April 2019 dazu, im Activ Centrum zu trainieren. Aktuell sind meine Beschwerden so gut wie weg. Wenn nochmal etwas weh tut, ist immer ein Ansprechpartner vor Ort.”
Birgit Plum
AC Aachen
“Seit vielen Jahren plagen mich massive Hüftbeschwerden. Ich habe schon sehr viel ausprobiert, aber erst seitdem ich regelmäßig die Geräte aus dem Beweglichkeitszirkel nutze, sind meine Probleme elementar besser geworden.
Durch die Komplexität der Übungen hat sich nicht nur die Beweglichkeit verbessert, sondern auch die Kraft und Stabilität der Muskeln gesteigert. Ein ganz neues Lebensgefühl!”
Claudia Härtel
AC Wegberg
“Ich bin insgesamt beweglicher geworden und mein Wohlbefinden ist deutlich gestiegen. Ich fühle mich voller Energie und genieße mein Leben.”
Frank Wilhelmy
AC Wegberg
“Durch das Training im AC konnte ich innerhalb von 2 Monaten 7 kg reine Köperfettmasse reduzieren. Das regelmäßige Training drei mal pro Woche ist jetzt fester Bestandteil meines Alltags”
Dimitros Petrousis
AC Aachen
“Nach meinem Schlaganfall
im Jahr 2017 habe ich durch mein Training wieder neue Lebensqualität gewonnen.
Krafttraining gehört nun zu meiner alltäglichen Routine.”
Josef Casteel
AC Wegberg
“Das Gesamtpaket des Activ Centrums stimmt einfach. Von der kompetenten Beratung der Trainer, über den wohltuenden Saunagang, bis hin zum gemütlichen Ambiente des Bistros. Es passt!”
Mohamed Nasr
AC Aachen
“Im AC trainiere ich am liebsten mit der Unterstützung meines Trainingspartners. Gemeinsam ist man doppelt motiviert und kann seine Erfolge teilen. Das Studio bietet mir die idealen Bedingungen für mein regelmäßiges Krafttraining und ich fühle mich top betreut.”
Olli Powroznik
AC Aachen
“In der professionellen und lockeren Atmosphäre stärke ich meine Körperwahrnehmung und steigere so mein Selbstwertgefühl.
Die InBody Analysen motivieren und visualisieren die spürbaren Trainingserfolge und machen Lust auf mehr!”
Regina Wilhelmy
AC Wegberg
“Früher war selbst das Liegefahrrad eine Herausforderung für mich. Inzwischen fühle ich mich wieder fit und habe Idealwerte laut der Körperzusammensetzungsanalyse”
Anja Lennartz
AC Aachen
“Ich trainiere meinen Körper, um dem alltäglichen Gleitwirbel-Schmerz entgegenzuwirken. Im AC bieten sich mir dazu die besten Trainings-Voraussetzungen.”
Heidi Spinrath
AC Wegberg
“Diagnose: Osteoporose.
Kein Grund sich in den Sessel zu setzen!
Durch intensiven Muskelaufbau kann man auch im Alter noch aktiv sein.
Darum trainiere ich!”
Eckhard Dreher
AC Aachen
“Mir ist die Trainings-Betreuung im Studio sehr wichtig, deshalb komme ich ins Activ Centrum. Mein Trainer hat mir einen individuellen Plan erstellt, den ich mit Freude regelmäßig in die Praxis umsetze! Sobald ich Fragen habe oder etwas ergänzen möchte, habe ich sofort eine/n Ansprechpartner/in auf der Trainingsfläche.”
Martina Dittmann
AC Wegberg
“Über den Rehasport bin ich damals ins AC gekommen. Jetzt gefällt mir die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining besonders gut um fit und gesund zu bleiben.”
Gabi Farber
AC Aachen
“Ich habe meinen Körper zurück! Durch regelmäßiges Training habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen. Ich bin leistungsfähiger und weniger schmerzgeplagt.”
Norbert Pisters
AC Wegberg
“Durch das Training im AC habe ich deutlich mehr Lebensqualität gewonnen.”
Sabine Kohlen
AC Wegberg
„Ich trainiere schon lange im AC und fühle mich sehr wohl. Durch den Lookdown habe ich wieder Rückenschmerzen bekommen und gemerkt, dass mir das Training im AC fehlt. Meine Rückenschmerzen sind durch das regelmäßige Training nach dem Lookdown wieder komplett verschwunden.“
Walter Pilger
AC Wegberg
Ingrid Wilk-Pilger
AC Wegberg
“Das vielfältige Trainings- und Kursangebot hat mich damals überzeugt im AC zu beginnen. Ich besuche die Kurse sehr gerne. Hier herrscht ein Gefühl von Gemeinschaftund Motivation. Besonders gut gefällt mir, dass Wissensbeiträge über aktuelle Erkenntnisse stattfinden, sowie die kompetente und zugewandte Haltung des gesamten Teams. Das Training hilft mir den Kopf freizubekommen und mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen.”
