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Wo kommen denn diese Fettpölsterchen auf einmal her?
Der Homeoffice-Effekt: Stress und zu wenig Bewegung machen dick! Entspannen Sie sich schlank mit diesen 5 einfachen Tricks! Wenn es darum geht, was uns dick
13. Mai 2021
Unsere Angebote zur Wiedereröffnung
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Erfahren Sie in 6 Schritten wie Sie…
Ihre Wohlfühlfigur erreichen
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Wohlfühlfigur
Erfahren Sie, wie Sie mehr essen können und trotzdem weniger wiegen und welche Lebensmittel dabei helfen, Ihr Bindegewebe sichtbar zu straffen
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Flacher Bauch und straffe Arme:
Lernen Sie die 3 Erfolgsfaktoren kennen, wie Sie das alles auch ohne Fastenkuren oder zeitaufwändige Trainingsprogramme erreichen können
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Fit & vital:.
Wie Sie Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren bringen, ganz ohne Diäten oder auf lieb gewonnene Lebensmittel verzichten müssen
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Die TOP Übungen gegen die meisten Rücken- und Gelenkbeschwerden
Endlich schmerzfrei
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Lernen Sie die 3 größten Irrtümer über Gelenkgesundheit kennen, die Ihnen alle verschweigen:
-Warum Arthrose nicht genetisch bedingt ist und was Sie selbst und noch heute dagegen tun können
- Warum Schmerzen nicht durch Verschleiß oder Abnutzung entstehen
- Warum gängige Methoden wie Gelenke schonen und ersetzen, häufig keine dauerhafte Lösung darstellen
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Das Geheimnis für ewige Gelenkgesundheit:
- So erreichen Sie eine starke, dynamische Körperhaltung
- Das können Sie gegen akute Schmerzen tun
- So fühlen Sie sich wieder stärker und belastbarer
Unser Blog
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Leichtfüßig und schmerzfrei in den Frühling! Wie Gelenke natürlich wieder fit werden – inklusive Gewürzmischung!
Fünf Gewürze für die Gelenkgesundheit! Bereiten Sie sich doch eine Mischung aus folgenden Gewürzen zu: Kreuzkümmel, Koriander und wenig Muskat. Lediglich eine Messerspitze davon in
10. Mai 2021
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Wenn sich Muskeln erinnern! Der 7-Punkte-Plan für den leichten Wiedereinstieg ins Training
Der Winterschlaf ohne Training war dieses Jahr für manche von uns ganz schön lang. Jetzt ist das letzte Training im Club schon so lange her,
4. Mai 2021
Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder
"Ich habe meinen Körper zurück! Durch regelmäßiges Training habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen. Ich bin leistungsfähiger und weniger schmerzgeplagt."
"Über zwei Jahre haben mich schmerzhafte Ischiasprobleme gequält. Das Beweglichkeitstraining hat mir Lebensqualität und Schmerzfreiheit beschert. Das Beste, was mir je widerfahren ist!"
"Diagnose: Osteoporose.
Kein Grund sich in den Sessel zu setzen!
Durch intensiven Muskelaufbau kann man auch im Alter noch aktiv sein.
Darum trainiere ich!"
"Ich trainiere meinen Körper, um dem alltäglichen Gleitwirbel-Schmerz entgegenzuwirken. Im AC bieten sich mir dazu die besten Trainings-Vorraussetzungen."
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Liebe Mitglieder,
zur Sicherheit der Bevölkerung hat die Bundesregierung entschieden, dass wir als AC weiterhin bis 22.03.2021 nicht persönlich für Sie da sein können. Dennoch möchten wir Sie weiter activ halten und haben deswegen die AC-App rausgebracht.
Über unsere AC-App erhalten Sie Push-Benachrichtigungen zu den Neuigkeiten und den neusten Live-Kursen, die per App abgespielt werden können.
Wir freuen uns schon jetzt darauf, Sie bald wieder persönlich im AC begrüßen zu dürfen. Bleiben Sie bis dahin gesund und in Bewegung.
Ihr Team vom Activ Centrum
