Podcast
AC-Podcast Folge 3 – Gewohnheiten
Hallo und herzlich Willkommen zu Folge 3 unseres Activ Centrum Podcasts! Das Thema der dritten Folge ist “Gewohnheiten”. Diesmal ist Tobias zwar ohne Maike im
1. September 2021
– Kostenloser Ratgeber –
Erfahren Sie in 6 Schritten wie Sie…
Ihre Wohlfühlfigur erreichen
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Wohlfühlfigur
Erfahren Sie, wie Sie mehr essen können und trotzdem weniger wiegen und welche Lebensmittel dabei helfen, Ihr Bindegewebe sichtbar zu straffen
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Flacher Bauch und straffe Arme:
Lernen Sie die 3 Erfolgsfaktoren kennen, wie Sie das alles auch ohne Fastenkuren oder zeitaufwändige Trainingsprogramme erreichen können
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Fit & vital:.
Wie Sie Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren bringen, ganz ohne Diäten oder auf lieb gewonnene Lebensmittel verzichten müssen
– Kostenloser Ratgeber –
Die TOP Übungen gegen die meisten Rücken- und Gelenkbeschwerden
Endlich schmerzfrei
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Lernen Sie die 3 größten Irrtümer über Gelenkgesundheit kennen, die Ihnen alle verschweigen:
-Warum Arthrose nicht genetisch bedingt ist und was Sie selbst und noch heute dagegen tun können
- Warum Schmerzen nicht durch Verschleiß oder Abnutzung entstehen
- Warum gängige Methoden wie Gelenke schonen und ersetzen, häufig keine dauerhafte Lösung darstellen
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Das Geheimnis für ewige Gelenkgesundheit:
- So erreichen Sie eine starke, dynamische Körperhaltung
- Das können Sie gegen akute Schmerzen tun
- So fühlen Sie sich wieder stärker und belastbarer
Unser Blog und Podcast
Podcast
AC-Podcast Folge 2 – Immunsignatur
Hallo und herzlich Willkommen zu Folge 2 unseres Activ Centrum Podcasts! Das Thema der zweiten Folge lautet „Perspektivwechsel Immunsignatur“. Maike und Tobi sind in dieser
4. August 2021
Blog
5 Fitnessmythen im Faktencheck!
Zum Thema Training geistern zu viele Unwahrheiten durch unsere Köpfe. Ein Grund, warum viele erst gar nicht anfangen. Heute wollen wir mit Fakten dagegenhalten: Denn
7. Juli 2021
Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder
"Ich habe meinen Körper zurück! Durch regelmäßiges Training habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen. Ich bin leistungsfähiger und weniger schmerzgeplagt."
"Über zwei Jahre haben mich schmerzhafte Ischiasprobleme gequält. Das Beweglichkeitstraining hat mir Lebensqualität und Schmerzfreiheit beschert. Das Beste, was mir je widerfahren ist!"
"Diagnose: Osteoporose.
Kein Grund sich in den Sessel zu setzen!
Durch intensiven Muskelaufbau kann man auch im Alter noch aktiv sein.
Darum trainiere ich!"
"Ich trainiere meinen Körper, um dem alltäglichen Gleitwirbel-Schmerz entgegenzuwirken. Im AC bieten sich mir dazu die besten Trainings-Vorraussetzungen."
"Durch das regelmäßige Training und die Beweglichkeitsübungen
habe ich meine Rückenschmerzen super in den Griff bekommen.
Die Nackenverspannungen und der Schwindel sind weg und
nach dem Training habe ich regelrechte Glücksgefühle."
"Nach meinem Schlaganfall
im Jahr 2017 habe ich durch mein Training wieder neue Lebensqualität gewonnen.
Krafttraining gehört nun zu meiner alltäglichen Routine."
„Das AC-Team hat mir geholfen das Training wieder in meinen Alltag zu integrieren.
Die individuelle und persönliche Betreuung kannte ich von anderen Anlagen in der Form nicht.
Daher kann ich jedem das Training im AC ans Herz legen, der Wert darauf legt in einer Wohlfühlatmosphäre
sein Ziel zu erreichen.“
"In der professionellen und lockeren Atmosphäre stärke ich meine Körperwahrnehmung und steigere so mein Selbstwertgefühl.
Die InBody Analysen motivieren und visualisieren die spürbaren Trainingserfolge und machen Lust auf mehr!"
"Durch das Training im AC konnte ich innerhalb von 2 Monaten 7 kg reine Köperfettmasse reduzieren. Das regelmäßige Training drei mal pro Woche ist jetzt fester Bestandteil unseres Alltages"
"Früher war selbst das Liegefahrrad eine Herausforderung für mich. Inzwischen fühle ich mich wieder fit und habe Idealwerte laut der Körperzusammensetzungsanalyse"
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Ihr Team vom Activ Centrum
