Entspannungs-Training

  • Unterstützt Dein Immunsystem

    Es werden weniger Stresshormone produziert und der Körper hat mehr Ressourcen für die Nährstoffaufnahme und die Heilung.

  • Fördert die Schlafqualität

    Ein gesunder Schlaf sichert eine optimale Regeneration als essentiellen Baustein Deiner Gesundheit.

  • Bringt Deine Körperfunktionen in Balance

    Wenn alle Systeme im Körper in Einklang stehen, werden Ruhe und Zufriedenheit spürbar.

  • Erhöht die Stresstoleranz

    Du bist in der Lage, gelassener mit belastenden Situationen umzugehen.

Wie gestresst bist Du?

Stress lässt sich über die Herzratenvariabilität messen. Je besser das Nervensystem bei Stress gegensteuern kann, desto weniger gestresst ist Ihr Körper.

Um einen ersten Eindruck über Deinen Stresslevel zu erhalten führe einfach den folgenden Test durch.

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Wünschst Du Dir weitere Unterstützung bei der Stressbewältigung?

Sprich jetzt mit einem unserer Experten, um Deinem Körper die nötige Entspannung zu geben.

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