Herz-Kreislauf-Training

Belastungstest & Zonen-Coaching

Belastungstest

Wir ermitteln Ihren Fitness-Status und können Ihnen so individuelle Tipps zum Trainingsaufbau geben.

Zonen-Training

Um ein besseres Gespür für Ihre Belastungsintensität zu
bekommen, können wir Sie mit Hilfe des
Polar®-Trainingscomputers durch die unterschiedlichen Pulszonen führen und Ihnen die jeweiligen Vorgänge in Ihrem Körper erklären.

Trainings- und Aktivitäts-Coaching

Um eine Überforderung für Sie beim Training zu verhindern, messen wir sowohl Ihre Belastungen aus dem Training als auch aus Ihrer Alltagsaktivität und können so mithilfe des Erholungsstatus‘ Ihr Training optimal gestalten.

Wie fit ist Ihr Herz?

Ein gesundes Herz-Kreislauf-System entlastet unseren Körper und bietet uns die Möglichkeit bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.