Stark im Alter – Wie Sie mit gezieltem Training Sarkopenie vorbeugen
Stark im Alter Wie Sie mit gezieltem Training Sarkopenie vorbeugen Der Gedanke ans Älterwerden ist für viele von uns mit einer tiefen Sorge verbunden: der Angst vor körperlichem Abbau, Pflegebedürftigkeit oder dem Verlust der eigenen Unabhängigkeit. Diese Ängste sind nicht unbegründet, denn mit zunehmendem Alter tritt häufig ein Phänomen auf, das viele unterschätzen – die […]
DIESE Mineralstoffe werden unterschätzt (Elektrolyte) mit Peter Hinojal
DIESE Mineralstoffe werden unterschätzt (Elektrolyte) Peter Hinojal Im Interview mit Peter Hinojal: https://peter-hinojal.de/ Natrium, Kalium und Magnesium gehören zu den wichtigsten Elektrolyten in unserem Körper und sorgen für eine gute Signalübertragung im Nervensystem und der Muskelansteuerung. Aber warum werden die kleinen Mineralstoffe dann so heftig unterschätzt? Mehr dazu im Interview! Spotify Amazon https://youtu.be/xywdJh9-76s Podcast: In […]
Cholesterinwerte wirklich verstehen mit Dr. med. Elke Lorenz
Cholesterinwerte wirklich verstehen Dr. med. Elke Lorenz In diesem Video-Interview werden verschiedene wichtige Blutparameter im Zusammenhang mit der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems diskutiert. Zu den besprochenen Stichworten gehören Gesamtcholesterin sowie die Bedeutung von LDL (Low Density Lipoprotein) und HDL (High Density Lipoprotein) für die Herzgesundheit. Darüber hinaus werden Lp(a) (Lipoprotein klein a) und ApoB (Apolipoprotein B) […]
TCM Ernährung – Das fehlende Puzzle Stück? Daniela Pfeifer
TCM Ernährung Das fehlende Puzzle Stück? Daniela Pfeifer Daniela Pfeifer gibt uns einen spannenden Einblick in Ihre Welt rund um das Thema TCM-Ernährung. Der Perspektivwechsel auf die thermischen Effekte von Speisen und der Blick auf Lebensmittel statt auf Makronährstoffe begeistert. Wir bedanken uns herzlich bei Daniela, die sich so viel Zeit für dieses Interview genommen […]
Ist Fitness WIRKLICH gesund? Marcus Appelt
Ist Fitness WIRKLICH gesund? Marcus Appelt Ist der Fitnesslifestyle immer gesund? Wann leidet die Gesundheit unter den Fitnesszielen und wie kann man dafür sorgen gesund UND topfit zu sein? Marcus Appelt gibt uns einen Einblick in die Branche und darüber, was Gesundheit für ihn bedeutet. Zum neuen Buch von Marcus: https://amzn.eu/d/7JW8gly Spotify Amazon https://youtu.be/hXM0HXcf9Rc Podcast: In […]
Iss nur, was Oma schon kannte! Peter Hinojal
Iss nur, was Oma schon kannte! Peter Hinojal Wie geht es Dir da draußen im Ernährungsjungle mit den verschiedensten Experten? Blickst Du noch durch, was gesund ist und was nicht? Und selbst, wenn Du weißt was gesund ist, schaffst Du es dann auch diese gesunde Ernährung durchzuziehen? Ernährungscoach, Autor und Speaker Peter Hinojal fasst in […]
Fasten: Was hilft WIRKLICH? Dr. Elke Lorenz
Fasten: Was hilft WIRKLICH? Dr. Elke Lorenz Intervallfasten, Wasserfasten oder Scheinfasten. Was hilft WIRKLICH und welche Fastenform ist für Dich am besten geeignet? In diesem Interview sprechen wir mit Dr. med. Elke Lorenz über die verschiedenen Fastenformen, über Autophagie, Gesundheit, Diabetes und konkrete Umsetzungsstrategien. Hier alle wichtigen Links in Kürze: Infos zum nächsten Webinar: https://diefastenformel.de/ Website […]
Schnell beweglicher werden ü40! Dr. Till Sukopp
Schnell beweglicher werden ü40! Dr. Till Sukopp Wie gut kommst Du auf den Boden und wieder hoch?Brauchst Du dafür einen Arm oder vielleicht auch zwei?Kannst Du eine tiefe Kniebeuge machen ohne, dass die Fersen abheben? Meistens kommen wir auch mit einer schlechten Beweglichkeit gut durch den Alltag. Doch langfristig zahlen wir einen hohen Preis für […]
