Wie gut kommst Du auf den Boden und wieder hoch?
Brauchst Du dafür einen Arm oder vielleicht auch zwei?
Kannst Du eine tiefe Kniebeuge machen ohne, dass die Fersen abheben?
Meistens kommen wir auch mit einer schlechten Beweglichkeit gut durch den Alltag. Doch langfristig zahlen wir einen hohen Preis für unsere Steifigkeit. Rückenschmerzen, Knieprobleme, Arthrose und weitere Einschränkungen am Bewegungsapparat können die Folge sein.
In diesem Interview mit Dr. Till Sukopp geht es um einfache Tipps und Tricks wie Deine Beweglichkeit schnell besser wird. Sehr schnell vielleicht sogar: In nur einer Minute.
Viel Spaß beim Video!
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